Feijão engorda? Quantas calorias tem o feijão?

Feijão engorda? Quantas calorias tem o feijão? O feijão tem em média 90 kcal por colher em todos os seus tipos(preto, carioquinha, branco, corda, etc...). É um alimento essencial na alimentação diaria apesar de ter muitas calorias. Portanto temos que comer pelo menos 3 colheres por dia.

Espinafre engorda? Quantas calorias tem o espinafre?

Espinafre engorda? Quantas calorias tem o espinafre? O espinafre não engorda, como a maioria das folhas e também é super saudável! Ele tem em média 40 kcal por 100 gramas de folha. Pode comer a vontade, uma boa idéia é você fazer uma salada de folhas.

Ervilha engorda? Quantas calorias tem a ervilha?

Ervilha engorda? Quantas calorias tem a ervilha? A ervilha tem em média 25 kcal por colher consumida, é um bom alimento para o almoço já que contém ferro. Ela não engorda tanto assim.

Couve engorda? Quantas calorias tem um couve?

Couve engorda? Quantas calorias tem o couve? O couve tem em média 70 kcal por 100 gramas consumido, ou seja não é tão calorico e pode ser consumido a vontade. Se quiser a partir de hoje já pode colocar o couve na sua salada!

Chuchu engorda? Quantas calorias tem o chuchu?

O famoso chuchu engorda? Quantas calorias tem um chuchu? O chuchu pode enganar muitas pessoas mas ele também é um alimento bastanta calorico, para você ter uma idéia um chuchu pode chegar a 400 kcal!! Portanto também não exagerar no chuchu!

Cenoura engorda? Quantas calorias tem a cenoura?

Cenoura engorda? Quantas calorias tem a cenoura? A cenoura tem em média 45 kcal por 100 gramas consumidas ou seja tem poucas calorias e é saudavel, alimento perfeito para dietas. A cenoura não pode faltar na sua dieta!! Como as outras saladas...

Cebola engorda? Quantas calorias tem uma cebola?

A cebola engorda? Quantas calorias tem uma cebola? A cebola não engorda, portanto trate de fazer sua saladinha e pode comer a vontade! A cebola de em média 35 kcal por 100 gramas consumidas, portanto vamos comer mais cebolas.

Soja engorda? Quantas calorias tem a soja?

Soja engorda? Quantas calorias tem a soja? A soja engorda sim, ela pode ser saudavel e tudo, mas tem muitas calorias. Mas ela não pode deixar de ser consumida, uma colher de soja tem em média 25 kcal.

Beterraba engorda? Quantas calorias tem uma beterraba?

A beterraba engorda? Quantas calorias tem uma beterraba? A beterraba tem em média 50 kcal por 100 gramas consumidas. Não vai te fazer engordar como outros alimentos e ainda é saudável! Portanto pode consumir a vontade.

Beringela engorda? Quantas calorias tem uma beringela?

A beringela engorda? Quantas calorias tem a beringela? A beringela tem média 190 kcal por 100 gramas consumidas. É um pouco calorica mais abaixa o colesterol ruim, portanto é um alimento que não pode ser dispensado da mesa do brasileiro.

Batata inglesa engorda? Quantas calorias tem uma batata inglesa?

A batata inglesa engorda? Quantas calorias tem a batata inglesa tem? A batatinha tem em média 90 kcal por 100 gramas consumidos ou seja ela é uma das verduras que mais faz a pessoa engorda. Mas se não for ingerida em exagero pode ser consumida tranquilamente.

Batata doce engorda? Quantas calorias tem a batata doce?

Batata doce engorda? Quantas calorias tem uma batata doce? A batata doce tem em média 150 kcal por 100 gramas consumidas. A batata doce é outro alimento bom para substituir o pão no café da manhã, pois é muito saudável.

Azeitona engorda? Quantas calorias tem uma azeitona?

A azeitona engorda? Quantas calorias tem uma azeitona? A azeitona tem em média 5 kcal por unidade consumida, ou seja de unidade por unidade consumida sua pança vai enchendo e as calorias consumidas aumentando. Mas pode comer de vez em quando.

Arroz integral engorda? Quantas calorias tem o arroz integral?

Arroz Integral engorda? Quantas calorias tem o arroz integral? O arroz integral tem em média 25 kcal por colher consumida ou seja quase a mesma coisa que o arroz branco! Portanto é mito sobre o arroz integral ter menas calorias que o branco. O integral tem vantagem pois ajuda na digestão.

Arroz Engorda? Quantas calorias tem o arroz?

Quantas calorias tem o arroz? Será que ele engorda? O arroz tem em média 30 kcal por colher consumida, ou seja é meio calórico dependendo da quantidade que a pessoa vai consumir. Portanto é melhor comer mais saladas e menos feijão com arroz, mas nunca eliminar totalmente esses alimentos do almoço pois os dois tem muitas proteinas!

Alface engorda? Quantas calorias tem o Alface?

O Alface engorda? Quantas calorias tem o alface? O alface literalmente não engorda de maneira nenhuma!! As pouquissimas calorias que você consome você perde enquanto o mastiga. Portanto pode exagerar o alface no almoço.

Aipim engorda? Quantas calorias tem o Aipim?

O Aipim brasileiro engorda? Quantas calorias tem o aipim? O aipim tem em média 120 kcal por 100 gramas consumido. Ou seja é uma boa opção trocar o pão pelo aipim no café da manhã, para não ficar comendo sempre a mesma coisa.

Abóbora engorda? Quantas calorias tem a abobora?

A abóbora engorda? Quantas calorias tem a abóbora? A abóbora tem em média 20 kcal por 100 gramas consumidas. Um bom alimento com altas taxas de proteínas, e bem saudável. Pode comer a vontade que você não vai ganhar aquelas gordurinhas que você não quer!

Quantas calorias consumir por dia?

Você quer saber quantas calorias deve consumir por dia para manter o peso correto?
Clique na maçã abaixo e responda as questões e veja quanto você deve consumir por dia.

Caso queira emagrecer ou engordar, basta diminuir e aumentar respectivamente as calorias, ou seja consumir menas calorias significa que você vai perder peso, ja o contrario você engorda.

Calcule o seu IMC(Índice de massa Corpórea):

Quer saber aonde calcular o seu IMC? Você sabe o que o IMC?

O Indice de massa corporea é um calculo que permite você calcular o seu peso correto e saudável.
Veja também se você está acima do peso, clique na maçã abaixo e faça o calculo.

Sustagem engorda? Quantas calorias tem um Sustagen?

Sustagem engorda? O sustagem tem em média 40 kcal por colher usada, ou seja é um bom complemento para a saúde, sendo que ele tem muitas proteinas. Apesar do teor calorico alto é um bom alimento para o café da manhã.

Granola engorda? Quantas calorias tem a Granola?

A granola engorda? Quantas calorias tem a granola? Ela tem em média 170 kcal por xicara de chá consumida ou seja um perigo para a saúde, então manerar nela.

Farinha engorda? Quantas calorias tem a farinha?

Farinha engorda? Quantas calorias tem a farinha? A farinha tem em média 60 kcal, é menos calorica que o arroz, então você decide o que prefere na hora do almoço com uma farinhazinha ou com um arrozinho!

Sucrilhos(Kellog's) engorda? Quantas calorias tem o Sucrilho?

O famoso Sucrilhos super consumido por adolescentes e crianças engorda? Quantas calorias ele tem? O Sucrilhos tem em média 110 kcal por prato consumido, não é calorico portantanto pode comer a vontade, é um ótimo alimento para o café da manhã.

Uva engorda? Quantas calorias tem uma uva?

A uva tem em média 80 kcal por 15 bagos consumidos ou seja ela não é tão calorica e muito menos engorda tanto.

Tangerina engorda? Quantas calorias tem uma tangerina?

Tangerina engorda? Quantas calorias tem uma tangerina? Uma tangerina tem em média 50 kcal por unidade consumida. Portanto ela não contem tantas calorias assim, pode comer a vontade.

Pêra engorda? Quantas calorias tem uma pêra?

A pêra engorda? Quantas calorias tem uma pêra? A pêra tem em média 70 kcal por fruta consumida, ou seja é melhor comer uma pêra do que aqueles lanches super caloricos.

Morango engorda? Quantas calorias tem um morango?

O famoso moranguinho engorda? Quantas calorias tem um? O morango tem em média 40 kcal por cada 10 unidades consumidas ou seja não é tão calorico assim.

Melão engorda? Quantas calorias tem um melão?

O melão engorda? Não, o melão contém poucas calorias, em média 120 kcal por 2 fatias consumidas ou seja não vai fazer você ficar gordo com essa quantidade.

Melancia engorda? Quantas calorias tem a melancia?

Melancia engorda? Quantas calorias tem uma melancia? Essa fruta não engorda, ela é composta mais por agua do que pelo fruto! tem em média por 2 fatias 140 kcal.

Manga engorda? Quantas calorias tem uma manga?

A manga engorda? Engorda sim se você exagerar, caso contrário não... Ela tem em média 230 kcal, ou seja ela é uma fruta saborosa e nem tanto calorica.

Mamão engorda? Quantas calorias tem um mamão?

O mamão engorda? Quantas calorias tem um mamão? O famoso mamão não engorda e também ajuda na digestão. Ou seja um bom alimento para ser consumido. Essa fruta tem em média 80 kcal por unidade.

Maçã engorda? Quantas calorias tem uma maçã?

Será que a fruta mais consumida engorda? A maçã tem em média 70 kcal ou seja não engorda se você não exagerar, e ela alimenta bastante fora as fibras que ela contém!

Limão engorda? Quantas calorias tem um limão?

O limão engorda? O limãozinho não tem muitas calorias não, e muito menos engorda. Um limão tem em média 15 kcal!

Laranja engorda? Quantas calorias tem uma laranja?

A famosa laranja usada para fazer vários tipos de alimentos, engorda? A laranja engorda dependendo da quantidade consumida, você pode consumir até duas por dia que não ficar mais gordo. Uma laranja tem em média 50 kcal.

Kiwi engorda? Quantas calorias tem um Kiwi?

Kiwi engorda? Quantas calorias tem em média um kiwi? Uma frutinha dessa tem em média 50 kcal, para um alimento saboroso como esse, as calorias até que não são muitas portanto não vai te engordar tanto, é só não exagerar!

Jaca engorda? Quantas calorias tem uma jaca?

A jaca engorda? Quantas calorias será que ela tem? A jaca tem em média 50 calorias por cada 5 gomos consumidos!

Goiaba engorda? Quantas calorias tem uma goiaba?

A goiaba uma fruta deliciosa engorda? Quantas calorias será que ela tem? A goiaba tem em média 50 kcal por unidade... Ou seja não engorda!! Pode comer umas 2 a vontade!

Coco ralado engorda? Quantas calorias ele tem?

O coco ralado que é usado para fazer bolos, doces, etc engorda? Quantas calorias ele tem? O Coco ralado tem em média 70 kcal pór colher de sopa consumida. Não é tão calórica uma colher, mais você provavelmente vai comer mais de uma, portanto não exagerar!

Cereja engorda? Quantas calorias ela tem?

A cereja engorda? Quantas calorias será que ela tem? A cereja tem em média a cada dez unidades 100 kcal. Pode comer suas cerejinhas em paz é só não exagerar.

Castanha de caju engorda? Quantas calorias ela tem?

A deliciosa castanha de caju engorda? Quantas calorias ela tem? A castanha de caju tem em média 500 kcal por 100 gramas consumidas. Ou seja é bastante calórica não recomenda\zdo o consumo para quem não quer engordar.

Cana de açucar engorda? Quantas calorias tem uma cana de açucar?

A famosa e docinha cana de açucar engorda? Quantas calorias ela tem? Em média a cana de açucar tem 70 kcal por 100 gramas consumidos, comparado com o açucar engorda menos!

Caju engorda? Quantas calorias tem o Caju?

Quantas calorias tem o caju? Será que ele engorda tanto? O caju não tem quase nenhuma caloria em média 40 kcal por 100 gramas consumidas.

Banana engorda? Quantas calorias tem uma banana?

A banana engorda? Quantas calorias tem a banana? A banana é uma das frutas preferidas dentre todos, pena que ela é um pouco calórica se comparada com outras frutas. 100 gramas de banana tem 100 kcal em média!

Ameixa engorda? Quantas calorias tem uma ameixa?

A ameixa engorda? A ameixa tem em média 50 kcal por unidade consumida, não é tão calorica pode comer um pouco é só não exagerar que você não fica gordinho(a).

Acerola engorda? Quantas calorias tem uma acerola?

A deliciosa acerola(fica uma delicia suco de acerola) engorda? Quantas calorias ela tem? A acerola tem em média 5 kcal por unidade consumida quase nada né!

Abacaxi engorda? Quantas calorias tem o abacaxi?

A fruta abacaxi engorda? Quantas calorias tem o abacaxi? O abacaxi tem em média 50 kcal por fatia que você consumir ou seja não são tantas calorias e você também não vai consumir um abacaxi inteiro né?

Abacate engorda? Quantas calorias tem um abacate?

O abacate engorda? Quantas calorias será que tem o abacate? O abacate uma fruta muito conhecida e consumida no Brasil, tem bastante calorias: 4 colheres de abacate tem em média 180 kcal.

Biscoito Waffer engorda? Quantas calorias ele tem?

Os deliciosos biscoitinhos Waffers engordam? Quantas calorias eles tem em média? Os biscoitinhos waffers costumas ter em média 60 kcal(os waffers de frutas e chocolate simples)!

Biscoito bono recheado engorda? Quantas calorias ele tem?

O famoso biscoito de chocolate engorda? Quantas calorias será que ele tem? O Biscoito Bono(recheado) tem em média 80 kcal... Ou seja faz tudo menos emagrece!